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疑问1 食疗养生是种什么节目?

编辑:小豹子/2018-07-12 22:20

  真假混杂的养生知识是毒药

  晋献春(新桥医院中医科主任副教授)

  现在养生类的电视节目、图书非常多,可以说是泛滥成灾。就我接触到的而言,可以说是真伪混杂,令人啼笑皆非。

  但是,普通人没办法在这些鱼龙混杂的“养生真经”中,分辨哪些是对的,哪些是适合自己的。结果就是一哄而上,没病整出病来,有病贻误治疗,最终成为一剂毒药。

  所凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)谓养生节目和图书,太功利了。它们为了博取收视率和名气、金钱,已经误导了公众,成为了一种娱乐和金钱交易,值得警惕和批驳,以正视听。

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  什么是养生?养生是中医的最高境界,是中医的重要组成部分。养生是一套系统,不是一个或几个方法。许多人认为练了某种功法、按几个穴位凤凰彩票网(5557713.com)就能除百病,这些人看金大侠的小说是最会幻想的。养生绝不是一个或几个方法,而是一整套系统,包括饮食、起居、房事、锻炼、防病、预后在内,根据季节、地理位置、个人情况制定的系统。

  有些人的养生,其实不过是一些卫生常识。比如,睡觉手臂不能上扬,以免食物返流,造成消化问题。在我看来,纯粹是饭前要洗手的成人版。我不反对卫生常识的普及,但是请你吸收这些常识前,考虑考虑:它们适合我吗?这些论断成立与不成立的前提是什么?养生是一种学问,如果你不知道十二经络、子午流注,那么所谓的穴位保健恐怕效果不佳。如果你不知道五味对应五脏以及五行生克,那么所谓的食疗养生只能是人云亦云。

  按照中医的理论,每个人的养生系统都不一样。一套养生系统可能对某个人很有效果,但对另一个人而言可能就效果甚微,甚至还有负面效果。大众应该根据自身的具体情况,合理地对原有方法进行修正,然后才能适合你自己。比如多喝水,但水湿困脾之人,多喝水定有害处。

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